Los beneficios de los jugos vegetales verdes

APRENDA MÁS SOBRE LOS JUGOS DE VEGETALES

Es una buena idea querer beber más jugo de vegetales. Sus propiedades altamente limpiadoras y curativas permiten revertir muchas dolencias y derretir grasas tóxicas, pero eso no es todo, aprende la importancia de la clorofila en todo esto y muchas otras cosas…..

¿QUÉ ES LA CLOROFILA?

Cuando usted oye la palabra «clorofila», puede que recuerde esa palabra para biología en la escuela. Para algunos de ustedes, la palabra puede significar casi nada, excepto la cosa verde en las plantas.

Sí, es la «cosa verde» en las plantas, el fitoquímico que hace que las plantas sean verdes. Pero también es un compuesto proteico muy importante que actúa como nuestro sanador interno, limpiador, antiséptico, estimulador celular, rejuvenecedor y constructor de glóbulos rojos, así como es la «sangre vital» de la planta.

La clorofila es un pigmento verde fotosintético que se encuentra en abundancia en las hojas de las plantas (verduras). Absorbe la luz solar y la transforma en energía química para la planta.

Los estudios han demostrado que la molécula de clorofila es notablemente similar a la hemoglobina en la sangre humana, la sustancia que transporta el oxígeno en nuestro cuerpo. Excepto que nuestra hemoglobina tiene un elemento de hierro en el centro de su estructura y la clorofila tiene un elemento de magnesio. Los experimentos han demostrado que nuestro cuerpo es capaz de convertir la clorofila en hemoglobina, enriqueciendo así la sangre.

LOS BENEFICIOS DE LA CLOROFILA PARA LA SALUD

El poder del sol en la clorofila es un maravilloso limpiador en el cuerpo. Cuanto más verdes son las hojas, más concentrada está la cantidad de clorofila.

Los beneficios para la salud del consumo de clorofila son simplemente demasiados para enumerarlos. Tomado regularmente en cantidades suficientes, aquí están algunos de los poderosos efectos reparadores de esta asombrosa sustancia:

  • Aumenta el conteo sanguíneo
  • Desintoxica y limpia
  • Mitiga los problemas de glucosa en la sangre
  • Reduce o elimina los olores corporales
  • Alivia las úlceras gástricas
  • Alivia en gran medida los trastornos respiratorios como el asma y los senos paranasales.
  • Mata las bacterias en las heridas y acelera la cicatrización
  • Reduce el dolor inflamatorio
  • Mejora la función intestinal
  • Mejora la producción de leche en las madres lactantes
  • Alivia las hemorroides dolorosas
  • Funde grasas tóxicas

OTROS INGREDIENTES IMPORTANTES EN LOS ZUMOS VERDES

Además de la clorofila, las verduras verdes también contienen otras sustancias asombrosas que trabajan juntas en sinergia para sanar. Sólo la naturaleza tiene una forma de envasar grupos de nutrientes que se complementan entre sí y, cuando se consumen, trabajan en sinergia para reparar, limpiar y curar.

Por eso es tan importante que usted se asegure de que su consumo de alimentos curativos supere la cantidad de alimentos dañinos. Sólo cuando esto suceda, su cuerpo podrá comenzar a sanar y usted comenzará a sentirse rejuvenecido.

Pero debido a que sólo hay una cantidad limitada de vegetales que podemos comer en un día, necesitamos jugos de vegetales para asegurarnos de que consumimos lo suficiente para el uso de nuestro cuerpo, para reparar y sanar.

Sólo la naturaleza tiene una forma de envasar todos los «buenos» nutrientes que se complementan entre sí, y cuando se consumen, funcionan en sinergia. Para reparar, limpiar y sanar.

Cuando hacemos zumo, somos capaces de extraer casi el 100% de los nutrientes contenidos en las fibras. Bien extraídos, los zumos verdes están cargados de enzimas vivas, hierro, magnesio, fósforo, potasio y sodio. También hay pro-vitamina A, complejo de vitamina B y vitaminas C, E y K.

Por ejemplo, le sorprenderá que cuando exprima 100g de espinacas frescas y 50g de perejil fresco (150g en total), este jugo verde produciría mucho más hierro que 300g de carne de res y más calcio que 300g de leche!

Imagínese la cantidad de cosas buenas que consume de estos jugos verdes! Además, los nutrientes de estos jugos pueden ser asimilados y absorbidos rápidamente por sus células sin afectar su sistema digestivo.

Durante su viaje por el tracto digestivo, realiza una rápida limpieza de primavera de su sistema – limpia su sangre de hongos, bacterias, levaduras, parásitos y otras sustancias tóxicas en la sangre.

¿No necesitamos todos una limpieza así? ¿Y qué mejor manera de hacer el trabajo que con zumos de frutas y verduras?

JUGO DE VEGETALES: ¿QUÉ VEGETALES USAR?

Para acostumbrarse a los jugos verdes, comience con verduras simples. Recuerde que su estómago debe sentirse bien después de tomar estos jugos. Si usted se siente incómodo o con náuseas después de tomar jugo, es posible que haya tomado demasiado para su nivel de tolerancia corporal en ese momento en particular.

En este caso, trate de tomar menos la próxima vez y continúe haciéndolo, aumentando gradualmente la cantidad cada vez, hasta que ya no se sienta incómodo. Con el tiempo, a medida que su cuerpo se purifica más de toxinas, su nivel de tolerancia aumentará.

Para aquellos que son nuevos en los jugos de vegetales, puede comenzar con una zanahoria y/o 2 manzanas verdes como base. Agregue apio, pepino o lechuga, que son las verduras más fáciles de beber. Como de costumbre, usted querrá incluir más verdor en sus jugos por sus propiedades curativas. Incluir una rebanada de limón en su jugo vegetal verde aumentará la tasa de absorción de nutrientes y mejorará el sabor del jugo.

OBTENGA TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITA

Aunque la clorofila se encuentra en todas las verduras verdes, algunas de las fuentes más ricas de clorofila provienen de la alfalfa, la cebada, la clorela, la espirulina y el pasto agropiro, y es importante enfatizar que debemos diversificar lo más posible la base de nuestros jugos, ya sean frutas o verduras. Esto es para asegurar que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes que necesitamos.

Pero con todas las frutas y verduras combinadas, el único elemento que falta es la vitamina B12. Una dieta vegetariana estricta puede llevar a una deficiencia de vitamina B12 debido a que esta vitamina está ampliamente presente en los productos animales.

Una deficiencia de vitamina B12 puede llevar a una anemia o neuritis perniciosa (inflamación o degeneración de un nervio). Para superar este problema, usted puede tomar un suplemento de vitamina B12 o incluir clorela (un tipo de algas con un alto contenido de vitamina B12) en su jugo. Esto último parece más interesante porque la chlorella tiene efectos mucho más beneficiosos para la salud además de proporcionar su ingesta de vitamina B12.

Por ejemplo, puede triturar las tabletas de chlorella en polvo y añadirlas a su jugo verde. De esta manera, todos los nutrientes para la salud son absorbidos por su cuerpo casi inmediatamente. Y también permite que la sinergia de las vitaminas tenga lugar al mismo tiempo.

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