Los beneficios de cepillarse la piel en seco

Cepillado en seco de la piel: ¿Por qué y cómo?

Probablemente ya te estás cepillando el pelo y los dientes (eso espero) con una pasta de dientes natural, pero ¿no te cepillas la piel? Y ¿por qué?

El cepillado en seco es una práctica antigua que se está volviendo cada vez más común y popular en estos días. Verás más y más «cepillado seco» en el menú de balnearios y curas termales.

Entonces, ¿qué es exactamente y por qué debe considerar hacerlo?

El cepillado en seco hace exactamente lo que parece decir… Es un cepillado en seco de la piel de una manera particular con un cepillo seco, por lo general antes de la ducha. La piel es generalmente cepillada hacia el corazón, comenzando con los pies y las manos y rozando hacia el pecho.

Ventajas del cepillado en seco

Además de suavizar la piel, el cepillado en seco tiene otras virtudes:

Apoyo linfático

El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunológico del organismo. Se compone de órganos y ganglios linfáticos, vasos y conductos que transportan la linfa a través del cuerpo.

Muchos de estos vasos linfáticos están localizados justo debajo de la piel y los entusiastas del cepillado en seco afirman que el cepillado regular de la piel ayuda a estimular la circulación linfática en el cuerpo y a desintoxicarse naturalmente.

Exfoliante

Esta ventaja se nota a menudo desde el primer cepillado. El uso de un cepillo de cerdas naturales en la piel, ayuda a remover y eliminar células muertas de la piel, es un exfoliante natural para la piel.  Notarás que tu piel estará mucho más suave desde el primer momento. El cepillado en seco es una de las técnicas más importantes y la forma más simple y natural de exfoliar la piel.

Poros limpios

Además de ser un muy buen exfoliante para la piel, este cepillado desengrasa la piel, limpia los pequeños residuos que se han alojado en los poros. No lo es recomendado para secar y cepillar la cara a menos que tenga un cepillo especial, más suave.

Anti Celulitis

Aunque los resultados son anecdóticos, hay muchos testimonios de que el cepillado en seco ayuda mucho a eliminar la celulitis. En el peor de los casos, su piel sólo será más suave, por lo que no hay no hay problema en probarlo.

Aumento de la energía y de la circulación sanguínea

Yo no recomendaría el cepillado en seco por la noche, ya que tiene tendencia a dar un impulso de energía. Esto se debe al hecho de que aumenta la circulación sanguínea, también aumenta la energía. Así que prefiero que sea por la mañana.

¿Cómo elegir tu pincel?

Utilice un cepillo de cerdas naturales con mango, de modo que llegar a partes inaccesibles de la espalda y cepillarla fácilmente, y parte posterior de las piernas. Hay muchos modelos de cepillos disponibles seca, sólo asegúrate de encontrar una con cabello natural. Tienes un poco de en una tienda orgánica, o en la red.

¿Cómo hacer un cepillado en seco?

El cepillado en seco se puede hacer todos los días, preferiblemente por la mañana antes de la ducha. Aquí está cómo hacerlo:

Comenzando por los pies, roza con los dedos de los pies a medida que subes por las piernas con cepillos largos y sueltos. Cepillarse la piel 10 veces. Para una mejor circulación linfática, siempre debe cepillarse la piel en dirección al corazón.

Repita el mismo proceso con los brazos, empezando por las palmas de las manos y cepillar hacia el brazo en dirección al corazón. Una vez más, esto debe repetirse 10 veces por cada parte del cuerpo.

Repita el proceso en el abdomen y la espalda y en la cara con una un cepillo más suave.

Nota: ¡No se cepille muy fuerte! Un cepillado suave y liso es más perfecto.

Su piel estará ligeramente rosada después de cepillarse, pero no debería nunca será tan rojo como un aguijón. Cepíllese antes de ducharse y usar una loción natural después de la ducha.

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