Elixir hecho en casa para cualquiera que quiera mantenerse joven

Elixir natural de la juventud

Esta bebida revitalizante es excelente tanto para hombres como para mujeres. Todos buscamos un producto o sustancia que nos mantenga sanos y jóvenes. Muchas mujeres hoy en día están decidiendo cada vez más someterse a cirugía para eliminar ciertos defectos de sus cuerpos, para eliminar las arrugas y mejorar su aspecto plástico.

Mantenerse joven, una tendencia masculina también……

Esta tendencia también se está haciendo muy popular entre los hombres. Este entusiasmo es también el deleite de los cirujanos plásticos, pero no siempre la solución no siempre se encuentra en la cirugía plástica, sino simplemente en la naturaleza, basta con recogerla.

Los deportes como trotar, correr, hacer senderismo, montar en bicicleta o cualquier otra actividad física también son muy beneficiosos y nos ayudan a mantenernos jóvenes y sanos. ¿Pero qué hay de la comida? ¿Existe una cura mágica para mantenerse joven? Pues bien, después de mucha investigación, parece que sí, y, tomada todos los días, esta «poción mágica» de la juventud hará maravillas.

Aquí está (sin más preámbulos), esta receta de elixir casero que le ayudará a mantenerse joven. Es muy sencillo de hacer y tal vez ya tengas los ingredientes en tu cocina, para hacer esta maravilla, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 2 limones o limas
  • ½ taza de aceite de linaza
  • 1 ½ taza de miel orgánica
  • 1 a 4 nueces picadas
  • 1 cucharadita de canela

Estos ingredientes contienen muchos oligoelementos y vitaminas que son extremadamente saludables y proporcionan energía a todo el cuerpo!

En primer lugar, hay que exprimir los limones o limas (según se desee) y verter su jugo en un tarro donde se ha añadido previamente la miel. Luego agregue el resto de los ingredientes: aceite de linaza, canela y nueces picadas.

Tomar un frasco (lo suficientemente grande para mezclar todo bien) y almacenar la mezcla adecuadamente. Lo ideal sería un frasco de 1 litro. Mantenga el frasco en el refrigerador y tome una cucharadita de este elixir todas las mañanas, antes del desayuno.

Otros métodos para aumentar la longevidad…

Coma alimentos saludables: Cuando coma alimentos saludables, trate de comer alimentos orgánicos si es posible porque generalmente están libres de químicos sintéticos dañinos, como pesticidas y herbicidas. Los alimentos saludables contienen nutrientes esenciales que son importantes para la curación del cuerpo y para prevenir el envejecimiento prematuro. Los alimentos que usted nunca debe comer son alimentos genéticamente modificados.

Reduzca o deje de fumar cigarrillos: Esta «medicina popular» está llena de metales pesados y químicos dañinos que promueven el crecimiento de radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son esencialmente átomos o moléculas que han perdido un electrón; por lo tanto, son muy reactivos. Los radicales libres son dañinos para las células y el ADN porque pueden alterar sus funciones normales y causar mutaciones. Esto puede llevar a un envejecimiento prematuro y a enfermedades crónicas.

Reducir el estrés: El estrés está estrechamente relacionado con el envejecimiento prematuro porque puede causar desequilibrios en nuestra producción hormonal. Demasiado estrés causa deficiencias en algunos nutrientes importantes, como el magnesio y el calcio. Estos dos nutrientes son muy importantes para la salud celular. El estrés también debilita nuestro sistema inmunológico y reduce la producción de hormonas antienvejecimiento en nuestro cuerpo. Con menos hormonas antienvejecimiento, aumentamos nuestro riesgo de envejecimiento prematuro.

Hay muchas otras maneras de mantenerse joven, y ¿cuáles son sus secretos?

 

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