Desintoxicación: Todo lo que necesita saber para una desintoxicación eficaz

¿Sabía usted que para una desintoxicación efectiva existe un orden específico a seguir?

Al igual que la limpieza de primavera, es importante desintoxicar su cuerpo en un orden específico para asegurar que usted limpie todos los rincones y grietas correctamente.

CÓMO DESINTOXICAR: LA SECUENCIA IDEAL PARA LIMPIAR TODO EL CUERPO

Muchas personas piensan que la desintoxicación es simplemente beber una bebida que contiene fibra o absorber un producto especial de desintoxicación por un tiempo, ya que muchos se encuentran en tiendas de alimentos saludables. Aunque estos productos pueden ayudar, sólo rayan la superficie si usted piensa en hacer una desintoxicación completa.

Para obtener los mejores resultados, siempre desintoxicar el cuerpo en el orden correcto.

Desintoxicar su cuerpo paso a paso en el siguiente orden llevará a una limpieza más efectiva y completa, producirá mejores resultados y evitará efectos secundarios no deseados:

  • Desintoxicación gastrointestinal / limpieza de colon
  • Desintoxicación del hígado y de la vesícula biliar
  • Desintoxicación renal
  • Desintoxicación de los pulmones
  • Desintoxicación del sistema linfático y de la piel – al mismo tiempo

1. ¿CÓMO DESINTOXICAR EL TRACTO GASTROINTESTINAL?

Primero limpie el tracto gastrointestinal, que comienza con la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el colon y el intestino.

Intestinos superiores

Debido a los años de malos hábitos alimenticios y a una dieta baja en fibra, las paredes intestinales pueden bloquearse con alimentos y desechos no digeridos. Los alimentos no digeridos se pudren y forman incrustaciones en la pared intestinal, por lo que la absorción a través de los intestinos se vuelve ineficaz.

Si no se trata, pueden ocurrir problemas de salud más graves porque las funciones intestinales están comprometidas. Además, el olor de estas incrustaciones podridas es una de las causas del mal aliento. El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado también es un problema común y debe resolverse antes de que la infestación sea incontrolable.

Por esta razón, siempre COMIENZA un programa de desintoxicación con limpieza gastrointestinal. Desobstruir los intestinos antes de comenzar mejorará la absorción de nutrientes mientras trabaja en la desintoxicación de otros órganos y permitirá que el cuerpo expulse las toxinas más fácilmente a través de los intestinos.

Intestino delgado

El intestino delgado o colon es el lugar donde se acumula la excreta antes de ser eliminada. La falta de fibra en su dieta significa que no puede ser excretada a voluntad, luego se comprime en el colon y se vuelve aún más difícil de eliminar. A medida que la materia fecal se pudre, las bacterias y los parásitos se multiplican, produciendo humos tóxicos. Este es el comienzo de una larga lista de problemas de salud que pueden conducir al cáncer de colon.

La limpieza gastrointestinal regular ayudará a mantener limpio el “sistema interno de tuberías” y mejorará enormemente la salud de su tracto intestinal con el tiempo.

Beber jugos de frutas frescas y ayunar regularmente también ayudará a desintoxicar el colon, ya que los jugos funcionan como una escoba natural, barriendo el tracto gastrointestinal de la antigua materia fecal.

En casos de estreñimiento extremo, una serie de hidroterapia del colon será útil (incluso necesaria) para eliminar las heces endurecidas en el colon.

2. ¿CÓMO DESINTOXICAR EL HÍGADO Y LA VESÍCULA BILIAR?

La limpieza gastrointestinal adecuada en el Paso 1 habrá ayudado a reducir la contaminación de la sangre y a reducir la carga sobre su hígado. Con un tracto gastrointestinal más limpio, la eliminación de toxinas del hígado será más fácil. Esto es importante porque la incapacidad de eliminar toxinas a través del intestino permitiría que las toxinas sean reabsorbidas en el sistema.

Una de las funciones principales del hígado es filtrar la sangre del tracto digestivo, desintoxicar los productos químicos y metabolizar los medicamentos en la sangre. El hígado entonces secreta la bilis que regresa a los intestinos. Los síntomas de daño hepático incluyen piel amarilla y orina oscura. Se pueden formar cálculos en la vesícula biliar y el hígado, lo que inhibe el flujo de la bilis.

Muchos problemas de salud comienzan cuando el hígado no funciona bien, las personas con enfermedades crónicas generalmente tienen un hígado que funciona mal.

La limpieza del hígado permite que la sangre vuelva a fluir adecuadamente. Esto por sí solo puede ayudar a revertir muchos problemas de salud.

Aquí hay dos desintoxicaciones del hígado y de la vesícula biliar:

Esta limpieza del hígado y de la vesícula biliar es una de las mejores cosas que usted puede hacer por su salud para revertir las enfermedades e incluso puede desafiar algunos tratamientos convencionales.

Para mantener un hígado sano, es importante comer muchos alimentos que fortalezcan el hígado, comprendan las causas y reduzcan los riesgos de un hígado graso.

3. ¿CÓMO DESINTOXICAR LOS RIÑONES?

Los riñones son dos órganos en forma de frijol, del tamaño de un puño, ubicados justo debajo de la caja torácica a cada lado de la columna vertebral. Son responsables de la estabilidad de la composición de la sangre. Esto incluye la prevención de la acumulación de toxinas, el mantenimiento de un equilibrio electrolítico adecuado y la producción de hormonas que crean glóbulos rojos y regulan la presión arterial.

Los síntomas de la enfermedad renal pueden ser difíciles de detectar, aunque incluyen náuseas, orina oscura, falta de energía y fatiga mental.

Para una desintoxicación renal efectiva, comience con las limpiezas gastrointestinales y hepáticas anteriores. A continuación, siga una dieta principalmente vegetal para dar a los riñones un descanso: la carne contiene grandes cantidades de purinas que los riñones no pueden descomponer adecuadamente, formando ácido úrico que causa gota y cálculos renales. Si usted hace esto, los riñones comenzarán a limpiarse por sí mismos, haciendo que su desintoxicación renal sea más efectiva.

Para una desintoxicación renal suave, use jugo de perejil, hierba de limón y té de jengibre  y pruebe este caldo vegetal que purifica los riñones.  Por supuesto, siempre es mejor prevenir la formación de cálculos renales en primer.

4. ¿CÓMO DESINTOXICAR LOS PULMONES?

Una infección pulmonar leve en una persona sana generalmente se puede controlar fácilmente cambiando su dieta y tomando suplementos. Sin embargo, los pulmones dañados por años de contaminación por fumar o inhalación tendrán que pasar por la secuencia de desintoxicación: gastrointestinal, hígado, riñones y luego una limpieza pulmonar.

¿Podemos limpiar los pulmones ennegrecidos e inducidos por el humo?

Es posible, pero lleva tiempo y determinación. Si usted ha estado fumando durante 20 años, no espere recuperarse después de unos meses de desintoxicación. Debe haber un cambio en el estilo de vida que incluya dejar de fumar y un cambio en la dieta. Si sus problemas pulmonares son causados por factores externos, puede ser necesario cambiar a un ambiente más limpio.

El daño pulmonar puede revertirse porque nuestro cuerpo produce continuamente nuevas células cuando alimentamos a nuestro cuerpo con la nutrición adecuada.

Para desintoxicar suavemente sus pulmones, pruebe la raíz del diente de león. Incluya jugo de berro en su jugo diario para expulsar el moco de los pulmones.

Para mejorar la salud general de sus pulmones, beba jugo de zanahoria o té de orégano, y trate de poner cualquiera planta en su habitación.

5. ¿CÓMO DESINTOXICAR EL SISTEMA LINFÁTICO Y LA PIEL?

El sistema linfático es nuestro sistema de drenaje interno compuesto por pequeños vasos con válvulas unidireccionales (hacia arriba).

Al igual que el colon, la mala nutrición y un estilo de vida inadecuado hacen que el sistema linfático acumule toxinas que no pueden ser eliminadas sin un poco de ayuda. En caso de drenaje inadecuado, el sistema se estanca, resultando en obstrucción e inflamación de los ganglios linfáticos.

Muchos casos de dolor de espalda en realidad son causados por bolsas linfáticas inflamadas o hinchadas (cisterna quili) localizadas en la punta de las vértebras lumbares. Si los residuos no se eliminan por completo, se acumulan con el paso de los años y el sistema linfático se obstruye, causando dolor de espalda e incluso hinchazón abdominal.

La buena noticia sobre la desintoxicación del sistema linfático y de la piel es que se puede hacer con relativa facilidad.

  • El ejercicio ligero y beber mucha agua desintoxica la piel.
  • El masaje linfático y el cepillado de la piel mejoran la circulación linfática y pueden realizarse en casa.
  • Los baños de arcilla y las saunas también ayudan a estimular y desbloquear el sistema linfático.

PARA DESINTOXICACIÓN ADICIONAL

Este té de hierbas con una mezcla de 4 hierbas, té Essiac, es una de las mejores bebidas de desintoxicación que puede añadir a su lista de cosas por hacer para mejorar significativamente su sistema inmunológico.

Si usted tiene problemas hormonales o menstruales, también puede agregarlo a su programa de desintoxicación, el té Essiac puede tomarse después de al menos dos semanas de limpieza gastrointestinal. Usted puede tomar este té en la dosis recomendada hasta que los resultados de la prueba regresen a la normalidad.

CONCLUSIÓN

¡Ahora debe tener una buena comprensión de la desintoxicación y saber por dónde empezar! Su cuerpo se lo agradecerá en los años venideros cuando comience a incorporar estas técnicas de desintoxicación y medidas preventivas en su estilo de vida actual….

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