¿Cómo hacer una compresa caliente?

3 maneras de hacer una compresa caliente paso a paso

Cuando usted tiene dolor por fatiga muscular, un ántrax doloroso o simplemente «frío en los huesos», o cualquier otra condición que lo requiera, una compresa caliente puede hacer que se sienta mucho mejor. Pero hacer una compresa caliente no es algo que se hace a la ligera, hay que respetar algunas reglas de seguridad para evitar convertir un simple remedio en un desastre.

A continuación se presentan 3 métodos para hacer una compresa caliente de acuerdo a las reglas del arte, fácilmente y sin peligro de quemarse.

1- ¿Cómo hacer una compresa caliente en el microondas?

Haga una compresa caliente en el microondas

  1. Sature una toallita con agua.
  2. Doble con cuidado y coloque en una bolsa de plástico con cierre, dejando la bolsa abierta.
  3. Coloque todo en el centro de un horno de microondas.
  4. Caliente a la potencia máxima durante 30-60 segundos.
  5. Retire cuidadosamente el remojo caliente y su bolsa y colóquela sobre una toalla o funda de almohada seca. (Puede usar alicates si lo desea.)
  6. Cierre la bolsa.
  7. Envuelva el paquete en una toalla fina con una sola capa de tela por un lado y dóblelo por el otro para que no resbale.
  8. Coloque la compresa caliente en la zona dolorida.
  9. Retire la compresa después de 10 minutos y deje que el área se enfríe antes de volver a aplicar. Al hacer una compresa caliente de esta manera no se arriesga a quemarse.

2- ¿Cómo hacer una compresa caliente con una sartén?

  1. Caliente su estufa.
  2. Tome una toalla pequeña y espesa y frótela sobre la sartén durante 1 minuto. (¡Cuidado de no tocar la sartén con los dedos!).
  3. Aplique la toalla en la zona dolorida.

3- Cómo hacer una compresa caliente con una tetera

  1. Hervir el agua en un hervidor.
  2. Vierta el agua sobre una toalla para que quede completamente empapada. Haga esto en un fregadero o fregadero para evitar salpicaduras.
  3. Utilice unos alicates o una esquina seca de la toalla para eliminar el vapor de agua caliente (30-40 segundos).
  4. Cuando la toalla esté un poco fría y seca, deslícela en otra toalla seca. Aplicar en la zona deseada.

Advertencias y precauciones

  • No caliente la compresa más de un minuto, demasiado caliente, podría derretir la bolsa.
  • No deje la compresa caliente en la misma área por mucho tiempo, ya que podría quemarlo. Gírelo ligeramente cada 2 minutos mientras se relaja.
  • Tenga cuidado al retirar la bolsa caliente del horno de microondas, ya que estará caliente y húmeda.
  • Retire la compresa si se siente incómoda. Se supone que te sienta bien.

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