ACEITE DE TRACCION: 10 instrucciones de uso

¿Pero qué es el aceite de tracción?

Aceite de tracción, ¡qué nombre tan extraño! No tanto como lo es, también podría llamarse aceite de extracción, porque se utiliza para extraer o expulsar toxinas y bacterias. El uso del aceite de tracción es un antiguo método ayurvédico de cuidado dental que consiste en enjuagar la boca (muscular) durante un cierto período de tiempo con aceite. Suena simple, ¿no? Pero, ¿es eficaz, pero también para qué sirve?

La idea detrás del aceite de tracción es eliminar o «extraer» las toxinas almacenadas entre los dientes y las encías. Los aceites más utilizados son el de coco, el de oliva o el de sésamo. Se trata sobre todo de una cuestión de preferencia personal. La ventaja del aceite de coco es que también es antimicrobiano y antifúngico, y su sabor no es desagradable.

Aceite de tracción: ¿cómo proceder?

  • Póngase de 1 a 3 cucharaditas de aceite en la boca.
  • Haga circular el aceite dentro de sus mejillas y entre sus dientes, como lo haría para enjuagarse los dientes después de lavarse.
  • Continúe por 5-20 minutos.

Cuando no estás acostumbrado, 20 minutos parecen una eternidad. También es difícil no tragárselo todo. Si alguna vez te apetece, escúpelo y empieza de nuevo; el aceite está lleno de toxinas, bacterias y gérmenes. Así que aquí hay 10 consejos para hacerlo más fácil de usar.

10 consejos para usar el aceite de tracción

  1. Empieza por la mañana con el estómago vacío.
  2. Derrita el aceite de antemano masticándolo (si utiliza aceite de coco).
  3. No utilice demasiado aceite de tracción.
  4. Mantenga el aceite en la parte frontal de la boca (no haga gárgaras con él).
  5. Si su boca o mandíbula está cansada, tome un descanso dejando de mover las mejillas y mandíbulas e incline la cabeza hacia adelante.
  6. Realice su enjuague durante una pequeña tarea que dura entre 5 y 20 minutos (doblar una pila de ropa, ducharse, revisar los correos electrónicos…).
  7. Asegúrese de hacer esto el tiempo suficiente para que el aceite y las enzimas de su saliva interactúen.
  8. Escupe aceite en el bote de basura, no en el fregadero para evitar que se atasquen las tuberías.
  9. Enjuáguese bien la boca y luego con agua salada.
  10. Cepíllese los dientes normalmente (receta casera natural de pasta de dientes).

Los beneficios del aceite de tracción

  1. Fortalece las encías y alivia el dolor.
  2. Fortalece los dientes (anti-liberación).
  3. Refresca el aliento.
  4. Reduce la placa.
  5. Limpia la lengua.
  6. Suaviza los labios.
  7. Reduce el bruxismo (rechinar de dientes)

Otras ventajas del uso del aceite de tracción

  • Reduce dolores de cabeza, insomnio, síndrome premenstrual, congestión sinusal.
  • Desintoxicación general.
  • Mejora general de la salud bucal.
  • Reduce la inflamación en el cuerpo, incluyendo la reducción de los síntomas de la artritis.
  • Alivio del dolor
  • Reduce los problemas de la piel (eczema, acné, erupciones cutáneas)

En vista de todas estas ventajas, ¿qué opinas? ¿Es demasiado raro? ¿Piensas intentarlo?  Para aquellos de ustedes que lo han probado, ¿qué ventajas han notado?

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