26 consejos para desintoxicar su cuerpo y la casa

26 consejos para limpiar el cuerpo y la casa……

No hace falta ser un genio para entender que cuanto más nos preocupamos nuestro cuerpo y nuestro hogar, más saludables y bien nos sentimos con nosotros mismos. Una buena manera de llegar y ser desintoxicar regularmente pero debido a la falta de tiempo, la responsabilidades familiares, o simplemente porque usted no quiere realizar una limpieza las 24 horas del día, los 7 días de la semana, no siempre se eligen las opciones correctas. Por eso creé este sistema para desintoxicar nuestra forma de vida. Desintoxica el cuerpo y su casa sin darse cuenta.

Así es como funciona……

  • Hago una lista de todos los consejos de desintoxicación que siempre he querido intentar.
  • Las escribí por separado en pequeños trozos de papel y las puse en un frasco, como si fuera un caramelo.
  • Tres o cuatro veces a la semana, tomo un “caramelo” (un truco de desintoxicación) y si es apropiado en el momento, lo integro en mi rutina. De lo contrario, elegiré otro.
  • Aquí hay 26 consejos para ayudarle a desintoxicar su cuerpo, el baño, y la casa

Desintoxicación de su cuerpo

  1. Empieza el día con un vaso de savia de abedul

Cargado con vitamina C, la savia de abedul es un líquido dulce hecho de del abedul. Cuando lo bebes, te sientes más ligero y refrescado.

  1. Coma alimentos ricos en citrato de potasio

Pueden ayudar a alcalinizar el cuerpo. Elija ciruelas pasas, aguacates, uvas, melocotones, fresas, espinacas, manzanas o setas frescas.

  1. Agregue ajo a sus comidas tan a menudo como sea posible

Nunca podremos repetirlo lo suficiente. El ajo es un antioxidante conocido por fortalecer el sistema inmunológico.

  1. Beba té de ortiga

Disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales, esta infusión de hierbas es calmante y digestivo.

  1. Regálese un spa

Disfrute de un masaje profesional y de baños revitalizantes. Estos los tratamientos realmente hacen mucho bien para mantenerse en forma.

  1. Hacer una cataplasma de aceite de ricino

Remoje una toalla en aceite de ricino prensado en frío, y ponlo en tu abdomen. Ponga una botella de agua caliente en él y relájate durante 30 minutos.

  1. Pruebe el aceite de tracción

Mezclar 1 cucharadita de aceite de coco orgánico con 1 gota de aceite esencial del árbol del té. Enjuáguese la boca durante 10 minutos

  1. Estimula tu sistema linfático cepillándote la piel hasta que se seque dos veces al día

Cepille su cuerpo desnudo con un cepillo de cerdas naturales a partir de los pies y hasta el corazón. Entonces date una ducha en alternando entre agua caliente y fría.

  1. Desintoxicación con podio de psyllium

Muela 1 cucharadita de psyllium en una licuadora. Mezclar en un vaso de 20 cl de agua y beber todos los días durante dos semanas. El la cáscara de psyllium es escasa y está disponible en la mayoría de los países del mundo. Asegúrese de beber al menos dos litros de agua por día.

Desintoxicar la casa…

  1. Limpiador multiusos

En una botella pulverizadora vacía, mezcle el agua caliente con 2 cucharas dosificadoras de bicarbonato de soda, 1 cucharada de vinagre blanco y 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Uso como limpiador de forma regular.

  1. Limpie sus inodoros sin productos químicos

Antes de acostarse, vierta un vaso de vinagre blanco en el tazón del en el baño. Mezcle brevemente y su inodoro estará más limpio en a la mañana siguiente.

  1. Haga un ambientador para el refrigerador de su casa

Ponga un tazón pequeño con café recién molido en su casa para eliminar los malos olores.

  1. Pruebe esta receta para pipas

Mezcle el vinagre blanco, la sal y el bicarbonato de sodio en partes iguales en una botella y lentamente verter en las tuberías sucias. Repetir si es necesario.

  1. Suaviza tu suavizante de telas

Mezclar 8 tazas de sal gruesa con 50 gotas de su aceite esencial favorito. Almacenar en un recipiente hermético y añadir 6 cucharadas a la mezcla  sus cargas de lavado.

  1. Limpia tu lavadora

Vierta un vaso de vinagre blanco en su lavadora y realice un ciclo completo en vacío.

  1. Haciendo toallitas caseras

Corte las camisetas blancas viejas en trozos iguales. Ponga un cubo con 2 tazas de agua, 5 cucharadas soperas de vinagre blanco y 1 cucharada sopera de jabón líquido orgánico hasta su completa inmersión. Retener en un contenedor hermético.

  1. Hacer un herbicida natural

Ponga a hervir 4 tazas de agua y mézclelas con 5 cucharadas de vinagre y 2 cucharaditas de sal. Almacene en un rociador de aire acondicionado y usar como herbicida regularmente.

Desintoxicar sus productos corporales

  1. Trate sus dientes con pasta de dientes casera

Muela 2 tazas de xilitol en un mezclador de alta velocidad. Añadir dos tazas de aceite de coco derretido y 1 taza de bicarbonato de sodio. Mezclar. Vierta en un recipiente hermético y añada unas gotas menta.

  1. Pruebe este desodorante casero

Haz otro lote de pasta de dientes, pero esta vez añade el aceite favorito esencial. ¡Así se hace! ¡Así se hace!

  1. Use un champú suave

Use una barra de jabón castellano orgánico para lavarse las manos y el cabello. También funciona bien como espuma de afeitar.

  1. Cuida tus puntas abiertas

Antes de lavar el cabello, masajéelo con media cucharadita de aceite de aceituna en las puntas secas y divididas. Repita cada semana.

  1. Cuida tu cabello con una mascarilla

Dos veces al mes, use aceite de argán para masajear su cuero el pelo y el pelo. Cúbralo con una toalla y deje que funcionar una hora.

  1. Trate la caspa holísticamente

Mezclar 1 cucharada de aceite de oliva con 2 gotas de aceite esencial o de limón. Masajea tu cuero cabelludo por unos minutos, luego lávate la cabeza.

  1. Limpia tu rostro con una vitamina exfoliante

Mezcle una cucharadita de vitamina C en polvo con leche de almendras. Masajear con esta pasta sobre la cara, enjuagar y aplicar un poco de agua de rosa.

  1. Tratar las manos o los talones secos

Disuelva 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en 4 tazas de agua tibia y remoje las manos o los talones durante 10 minutos.

  1. Hacer esta máscara para el acné

Mezcle 2 cucharadas de miel cruda con 1 cucharada de arcilla bentonita, una arcilla curativa muy popular en Alemania. Aplicar la pasta en la cara y enjuague después de 20 minutos.

Por supuesto, me olvido de muchas de ellas, al principio el truco es añadir cada consejo en el frasco para probarlos todos.

 

 

 

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