14 alimentos cancerígenos que consume probablemente todos los días

La comida diaria y el cáncer: Decodificación

Si hay una pregunta que no se hace todos los días, es si su dieta diaria podría contener carcinógenos. Pero con casi 1,5 millones de personas diagnosticadas con algún tipo de cáncer, solo durante el ultimo año, tal vez sea hora de ver lo que contienen nuestros alimentos, que podrían estar causando este problema. Aquí hay una lista de 15 alimentos que comes cada día que pueden contener carcinógenos, o se sospecha que causan cáncer.

1.      Soda

Tal vez haya oído hablar de un estudio reciente publicado en mayo en The American Journal of Nutrition? Donde se puede ver que las personas que consumen más de un refresco al día tienen un mayor riesgo que la gente que no lo bebe.

Saturados en azúcar, los refrescos son una fuente de calorías vacías que causan aumento de peso y contribuir a la epidemia de obesidad a nivel nacional. Beber grandes cantidades de este azúcar se digiere rápidamente y causa un pico en los niveles de azúcar en la sangre que puede llevar a la resistencia a insulina. La soda es a menudo la causa principal de la enfermedad de reux gastroesofágico, que se caracteriza por la fuga de estómagos al esófago, causando no sólo dolor, sino también una verdadera ardor esofágico por acidez gástrica.

Aunque los refrescos no son la causa directa de las úlceras, se sabe que las causan. Para irritar y hacer que las úlceras sean más dolorosas. Los refrescos contienen también colorantes artificiales y productos químicos alimentarios como el derivado del 4-metilimidazol (4-MI); por lo que no es sorprendente que los refrescos son señalados como una de las causas del cáncer.

2. Tomates enlatados

De hecho, la mayoría de los alimentos enlatados son de interés para por su contacto con la caja. El revestimiento interior de casi todos los alimentos enlatados se elaboran con una sustancia química llamada bisfenol A, o BPA.

Un estudio publicado en mayo de 2013 por la Academia Nacional de Ciencias tiene demostró que el BPA afecta realmente el funcionamiento de los genes en el cerebro de rata. Los tomates son excepcionalmente peligrosos en debido a su alta acidez, que parece atacar el recubrimiento de BPA y disolver este elemento tóxico en los tomates mismos. El nivel de BPA puede ser muy alto; usted debe considerar seriamente no para dársela a los niños. Prefiera tomates frescos o compre tomates enlatados en botellas de vidrio.

3. Carnes frías

¿Cuáles son exactamente las carnes involucradas? Aquí hay una larga lista que incluye, pero no se limita a, salchichas, perritos calientes, tocino…. los investigadores que escribieron en la revista BMC Medicine afirmaron que exceso de sales y productos químicos que se utilizan en el  procesamiento de la carne es perjudicial para la salud. El estudio ha mostró que 1 de cada 17 personas que participaron en el estudio murió, y los que comió 160 gramos o más de carne procesada aumentado su riesgo de muerte prematura del 44 por ciento en un plazo de 12 años, en lugar de los que han comido 20 gramos o menos. Este estudio se centró en de personas de 10 países europeos y duró casi 13 años.

Todas estas carnes procesadas contienen muchos productos y conservantes, como los nitratos de sodio, que les proporcionan dan esta apariencia apetitosa y fresca, pero son carcinógenos bien conocidos conocido. Las carnes ahumadas parecen ser particularmente tóxicas debido a que la carne absorbe el alquitrán durante el proceso de ahumado. Sí, el alquitrán, el mismo ingrediente mortal que se encuentra en el humo del cigarrillo!

3. Salmón de piscifactoría

Aunque el pescado parece ser uno de los alimentos más saludables disponibles, el salmón de piscifactoría es el que debes evitar. Desafortunadamente más del 60 por ciento del salmón que se consume en Europa procede de la cría. Estos peces son alimentados con dietas artificiales y están contaminados con productos químicos, antibióticos, pesticidas y otras sustancias carcinógenos conocidos. Viven en una situación de hacinamiento, lo que lleva a una infestación de piojos de mar 30 veces mayor que la del salmón salvaje. (Ya es menos apetitoso, ¿no?) El salmón de piscifactoría es alimentado por productos químicos para hacer su carne de color rosa rojizo, razón por la cual que debería ocurrir naturalmente, pero no funciona debido a su dieta a los excrementos de los pollos que se les da de comer (¡desenmascarar!).

Además, debido a su dieta, contienen claramente menos omega-3 de lo que pensamos que lo haremos cuando consumimos de los peces. Los estudios también han demostrado que el salmón de piscifactoría contiene altos niveles de PCB, mercurio y dioxinas cancerígenas. Evite el salmón de criadero y el salmón en conserva. Cómetelo menos a menudo, pero prefieren el salmón capturado en mar abierto.

4. Patatas fritas

Si, lo sabemos, los chips no son caro, agradable de comer, es un bocadillo rápido, sin embargo, los efectos negativos que tienen en su el cuerpo puede no valer la pena todo el placer que obtienes de él de estos bocadillos crujientes. Los chips son ricos en grasa y calorías, lo que proporcionará un aumento de peso seguro. Un estudio realizado en el New England Journal of La medicina reveló que comer sólo 10 g. de patatas fritas al día, causaba un aumento de peso promedio de 2 libras (1 kilogramo) en un año. Además de ser lleno de grasas saturadas que pueden causar niveles altos de colesterol en la mayoría de las personas, están saturadas de sodio, que, para la mayoría, es la fuente más importante de sodio muchas personas, causan presión arterial alta.

Las papas fritas tienen sabores artificiales (potenciador del sabor), muchos conservadores, a kilómetros de lo que tu cuerpo necesita. El las patatas fritas se fríen a altas temperaturas para hacerlas crujientes, pero también causa la aparición de un material llamado acrilamida, un carcinógeno conocido que también se encuentra en los cigarrillos.

Si es difícil decir que no a sus hijos, escoja como alternativa para comprar chips para hornear que son al menos más bajos en grasa y calorías. Azufre de maíz y los pretzels de trigo integral son otra opción más saludable. Inténtalo de otra manera chips de manzana al horno o chips de plátano deshidratado son crujientes y mucho más saludables que las patatas fritas lo de siempre.

5. Aceites hidrogenados

Empecemos por especificar que todos los aceites hidrogenados son aceites vegetales. Los aceites vegetales no se pueden extraer de forma natural como la mantequilla, los aceites vegetales deben ser químicamente extraídos de su fuente, y luego se modifican para que sean más aceptables para los consumidores. Frecuentemente son desodorizado y coloreado para dar un atractivo visual.

Todos los aceites vegetales contienen altos niveles de ácidos grasos Omega-6. Un exceso de ácidos grasos omega-6 puede causar problemas de salud, como las enfermedades cardíacas y el aumento del riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de piel. Necesita un buen equilibrio entre omega 3 y omega 6. Trata de conseguir mucho de omega-3 todos los días. Esto se puede hacer en forma de suplementos, los pescados grasos como el salmón y la caballa son también una fuente muy importante de una buena fuente de omega-3. Evite los alimentos industriales tanto como sea posible.

Los aceites hidrogenados se utilizan para conservar los alimentos transformarse y mantener su aspecto atractivo durante el mayor tiempo posible. Los aceites hidrogenados eliminan la estructura y la excitabilidad de nuestras membranas celulares y por lo tanto están relacionadas con el cáncer.

6. Alimentos muy salados, curados o ahumados

Los alimentos que son curados por el uso de nitratos o nitritos que actúan como conservantes y añaden color a la carne. Aunque los nitratos no causan cáncer, bajo ciertas condiciones, estas sustancias químicas cambian una vez que están dentro del cuerpo en composiciones de N-nitroso. N-nitroso se asocia con un fuerte aumento del riesgo de desarrollar cáncer.

Los alimentos ahumados como la carne o las nueces requieren la absorción de cantidades considerables de alquitrán que el humo produce en estos alimentos. El alquitrán es un conocido carcinógeno, carne como tocino, salchichas, la mortadela, el salami, son ricos en grasa y sal. Los alimentos marinados son también muy ricos en sales.

Hay evidencia abrumadora de que comer este tipo de comida aumenta significativamente el riesgo de cáncer colonorectal y el índice más alto de cáncer de estómago. Las tasas de cáncer de estómago son altas más importante en lugares como Japón, donde la comida tradicional contiene muchos alimentos que son muy salados y / o fumado.

7. Harinas blancas altamente procesadas

La mayoría de ustedes ya saben que la harina blanca no es una buena cosa, pero probablemente no tienes idea de lo mucho que ella es perjudicial para su salud. La exhibición de granos destruye sus nutrientes naturales. La industria alimentaria ya no está esperando a que el su harina se blanquea con el tiempo; los molinos blanquean hoy en día la harina con un gas químico llamado cloro.

La EPA argumenta que el gas cloro es un irritante peligroso y no es seguro de que respirar en grandes cantidades puede no ser fatal. El la harina blanca se esconde en muchos alimentos procesados. La harina blanca tratada tiene un nivel muy alto de azúcar en la sangre que aumenta rápidamente los niveles de azúcar en sangre y los niveles de insulina, que pueden ser un factor importante en la diabetes. Creemos que multiplica las células cancerosas alimentando directamente a las células.

Los tumores cancerosos se alimentan principalmente de los azúcares presentes en tu torrente sanguíneo. Evitando los granos empedrados como harina blanca, se puede evitar, o al menos hacer que los tumores mueran de hambre.

8. Sistema mundial de observación de la tierra

Las organizaciones los organismos modificados genéticamente, más comúnmente denominados OMG, son alimentos que han sido modificados por productos químicos y cultivados con de productos químicos.

En un estudio realizado por el Dr. Pusztai en el Rowett Institute en Escocia, las ratas fueron alimentadas con alimentos OGM, especialmente manzanas de la tierra. Todas las ratas mostraron daños en el sistema inmunológico, crecimientos de células precancerosas, encogimiento cerebral e inflamación del hígado, después de los primeros 10 días de proyecto solamente.

No existen procedimientos de prueba para los OMG de comida, NO. El único estudio humano ha publicado alguna vez ha demostrado que estos genes extraños que estén presentes en la transferencia de productos alimenticios se encuentran productos alimenticios modificados genéticamente en las bacterias de nuestro sistema digestivo. OMG están desgraciadamente presentes en casi todos ellos cereales, incluidos la soja, el trigo y el maíz.

9. Azúcares refinados

Los azúcares refinados no sólo son conocidos por aumentar los niveles de insulina, sino también para ser el alimento más preferible para las células cancerosas, promoviendo así su crecimiento.

Los cánceres parecen tener dientes dulces. Este es un hecho conocido descubierta hace muchos años. El ganador del Premio Nobel de medicina, el alemán Otto Warburg, en 1931, descubrió por primera vez que la los tumores y cánceres que se utilizan para alimentar y/o para aumento de tamaño. Para proliferar, las células cancerosas parecen ser prefieren comer edulcorantes ricos en fructosa como el jarabe con alto contenido de fructosa (JMAF); la razón es que el JMAF es metabolizado por las células cancerosas más rápida y fácilmente.

Hoy en día, está claro que el jarabe de maíz de alta fructosa es considerado el peor de todos. Y ya que los pasteles, galletas, gaseosas, zumos de frutas, salsas, cereales y muchos otros productos los productos alimenticios populares, principalmente procesados, están cargados con azúcares refinados y HFC en particular, lo que ayuda a explicar por qué las tasas de cáncer están aumentando cada día.

10. Edulcorantes artificiales

La mayoría de la gente usa edulcorantes artificiales ya sea para perder peso o porque tienen diabetes y necesitan evitar el azúcar. El principal problema en todo esto es que hay muchos estudios que muestran que las personas que consumen edulcorantes artificiales de forma regular, como en refrescos, o edulcorantes de café, tome peso. Tampoco han mejorado nunca las condiciones de vida de las personas con diabetes.

De hecho, con los edulcorantes artificiales, es aún más difícil de controlar niveles de azúcar en la sangre y agrava las condiciones relacionadas con diabetes como cataratas y problemas  gastrointestinales. Por no mencionar que el los edulcorantes artificiales inhiben la capacidad de su cuerpo para controlar sus el consumo diario de calorías y aun así hacen que el cuerpo dependa dulces.

Cada vez hay más pruebas de que los productos químicos que componen estos los edulcorantes, en particular el aspartamo, se descomponen en el organismo en una toxina mortal llamada DKP. Cuando su estómago trata este producto químico, a su vez produce productos químicos que pueden causar cáncer, especialmente tumores cerebrales.

11. Alimentos bajos en grasa

Alimentos dietéticos, como los alimentos congelados, preenvasados o etiquetados como “light” o “low in grasa” significa bebidas gaseosas dietéticas, generalmente contienen aspartamo, que es un edulcorante artificial químicos, que hemos discutido en detalle más arriba. Hay muchos estudios que demuestran que el aspartamo causa muchas enfermedades y enfermedades como cánceres, malformaciones congénitas, y problemas cardíacos.

Todos los alimentos “ligeros” son tratados químicamente y están compuestos de ingredientes ultra refinado, con niveles excesivos de sodio, así como colorantes y agentes de textura y sabores artificiales. Nunca olvides, todo el producto industrial procesado ¡NO es un alimento real!

Ha habido muchos estudios que demuestran que estos aditivos, pueden ser realmente adictivo para algunas personas. Devuelven una parte de ella de tu muy adicto cerebro, ¡similar a la cocaína! Esto nos da realmente tienen sentido de todo esto, porque si te vuelves adicto a estos alimentos, el las empresas que los comercializan están seguras de vender más durante mucho tiempo, ¿no crees?

Ser inteligente y comer alimentos limpios y sanos, “ligeros” de la naturaleza; ¡son frutas y verduras! (Orgánico, ¡por supuesto!)

12. Alcohol

Un estudio americano que siguió la dieta y los estilos de vida de más de 200.000 mujeres en casi 14 años ha revelado que las mujeres las mujeres menopáusicas que han tomado por lo menos una bebida alcohólica al día han visto un aumento de casi el 30 por ciento en las tasas de cáncer de mama en comparación con el año anterior a las mujeres que no han bebido nada.

El consumo de alcohol es la segunda causa principal de cáncer, justo después del tabaco, así que un consumo el alcohol bajo o moderado puede ser útil para mantener una buena salud y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, el consumo de alcohol, se sabe que el alcohol excesivo causa insuficiencia cardíaca, derrame cerebral y muerte súbita. En 2007, los expertos trabajando para la Agencia Mundial de Organizaciones Internacionales de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja. La salud para la investigación del cáncer buscó evidencia científica sobre el cáncer y el alcohol de 27 estudios diferentes. Tienen encontró suficiente evidencia para apoyar que el uso excesivo de alcohol es la principal causa de cáncer de boca, esófago, esófago, tracto digestivo, y hígado, colon, recto y pecho femenino.

¡No te preocupes por eso! Todavía se puede disfrutar de esta copa de vino con pero, por el amor de tu salud, ¡no más de uno!

13. Carne roja

Para aquellos de ustedes que aman un buen filete T-bone, cálmense. Hay tiene pruebas de que la carne roja es realmente algo bueno en su dieta, en pequeñas cantidades y con baja frecuencia, la carne de vacuno alimentada con pasto contiene ácido linoleico que ayuda a luchar contra algunos cánceres.

Sin embargo, en un estudio de 10 años, el consumo de carne roja todos los días, incluso en pequeñas cantidades, como, por ejemplo, 120 g al día, aumentaría el riesgo en un 22% morir de cáncer por un hombre y 20 % por una mujer.

Un estudio separado mostró que comer mucha carne roja aumenta el riesgo de cáncer de mama, próstata y colon. La carne roja parece particularmente peligrosa cuando se trata de cáncer de colon. Un estudio realizado en los Estados Unidos sobre casi 150.000 personas de entre 50 y 74 años. Este estudio mostró que el consumo a largo plazo de carne roja ha aumentado de tal manera que significativa la cantidad de cáncer de colon en los sujetos estudiados. Por otro lado aparte de eso, el consumo a largo plazo de pescado y aves de corral parecía tener tuvo un efecto protector.

Aléjate del viejo T-bone, pero no todas las noches, tal vez ni siquiera cada semana. Y para disfrutar sin complejos, coma carne de res orgánica, alimentado con pasto, para una mejor salud.

14. Frutas no orgánicas

Las frutas que no son orgánicas están contaminadas con niveles muy altos de pesticidas, sustancias peligrosas como la atrazina, el tiodicarb y los órgano fosfatos, así como fertilizantes con alto contenido en nitrógeno. La atrazina está prohibida en los países europeos, pero todavía se usa en los Estados Unidos. Es un herbicida que causa graves problemas en los seres humanos, en particular en nuestra capacidad para reproducción.

Un estudio de 2009 encontró que cuando las mujeres embarazadas beben agua contaminada con atrazina, sus bebés encontraron su peso corporal reducido. Los alimentos convencionales también están sujetos a una gran cantidad de productos químicos de este tipo, como las hormonas, para hacer frutas y verduras más grandes. Las manzanas son probablemente las peores con pesticidas en más del 98 % de los casos todas las manzanas probadas. Frutas con una tasa positiva del 90% de residuos de pesticidas, incluyendo naranjas, fresas y uvas. Lavar la fruta no elimina el 100% de los residuos. Los plaguicidas son productos de tóxico para los insectos y los seres humanos.

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